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擊退老花，6穴道按摩操

一般人45歲開始，視力大不如前，好像看什麼都變得很模糊，不論報章雜誌，都要拿得遠遠的，才看的到。

令人難過的是，老花眼是老化自然的現象，且幾乎人人無法倖免，也就是說，年紀到了，老花眼就會自動找上門。

但是，也不能因為如此，就忽略的眼睛的保養。

為大家介紹6個眼部周圍的穴道按摩，按照順序按壓、放鬆眼睛，協助舒緩老花眼，有空時做一下，即可保養靈魂之窗。

◆穴位1：攢竹穴
靠近雙眉內側，眉頭的位置。

◆穴位2：陽白穴
眉毛中央上方約1寸，直對瞳子髎。

◆穴位3：絲竹空穴

上班時侃侃而談，回到家卻疲憊懶言；應酬時笑容滿面，面對親友時卻麻木冷淡，這是「下班沉默症」的典型症狀，長此以往可能影響家庭氛圍，甚至導致抑鬱。

近日，有媒體對2750人進行的一項調查顯示，83.1%的受訪者坦言自己不同程度上有「下班沉默症」。其中，34.7%的人明確認為自己有，48.4%的人認為自己「有一些」。「下班沉默症」已經成為一個無法忽視的嚴重心理問題。

內向型性格更容易出現

「下班沉默症」

有些人抱怨他們運氣不佳，有些人成就自己的運氣。有些人在別人手下當個微不足道的小兵度過終生。有些人即使在最底層的收發室工作，也依然努力奮鬥達到最終目標，讓自己成為人上人。

有些人主宰自己的命運，而有些人是隨波逐流的過客。

上週我在洛杉磯參加了一個研討會，坐著聽完了我所見過的最糟糕的演講。有位82歲的老人在兜售某種交易軟件，聲稱如果你給他 5,000 美元，他就能保證你賺到一大筆錢。但是，在研討會的最後，他以一句經典台詞結束了講話，那就是「一切皆有可能，由你自己決定。」出於某種原因，這句話引起了我的興趣。

我想到了發明 Spanx 塑身內衣的時尚偶像薩拉‧佈雷克里（Sara Blakely），她在幾週前登上了《福布斯》雜誌的封面故事。這位41歲的女性現在是白手起家的億萬富豪，這要歸功於偉大的想法、良好的態度和她堅持創業的動力。

一、每天早上提醒自己，你在主宰自己的命運。因此，你的所作所為是否竭盡全力？你是否加緊爭取新的工作、銷售或晉陞？或者你沒有採取行動，坐等好運降臨？

二、堅定不移地保持樂觀。我們都有人生不如意的時候，事情沒有朝着我們希望的方向發展。我平常儘量早些睡覺，醒來的時候擁有全新的視角，可以讓我擺脫負面的情緒。也許這聽起來是老生常談，但是你一定要永遠保持樂觀，即使你成功的可能性很小。你的情緒會感染別人。

三、態度決定高度，而不是天賦。我以前的老闆把這句話寫在電子郵件的頁腳。他並不總是按照這些話來做，不過這句話是對的。如果你抱著錯誤的態度，聰明才智、名校學歷和一連串知名公司的工作履歷都毫無意義。錯誤的態度比難聞的體味更糟糕。

四、設定的目標要超過你對未來的最大期望。我們總是為自己設立各種關鍵的限制條件。

據國外媒體報導，美博客Business Insider週六撰文，收集了比爾‧蓋茨（BillGates）的20句語錄，並稱這20句語錄彰顯了比爾‧蓋茨之所以能成為世界之富的原因。這些語錄也是比爾‧蓋茨針對生活和商業等不同目標和事物的言論。以下就是比爾‧蓋茨的20句語錄：

1、關於成為「商業人士」

「在我看來，我可能會把10%的精力投入到考慮商業方面。商業並不是那麼複雜，我不想把商業人士印到我的名片上。」

2、關於如何定義「精明」

冬怕冷夏怕熱的我最討厭的就是出門，尤其已經進入一個大冷天的季節，實在不想出門，只想在家吹空調，可不出門我又怎麼賺錢？幸好我生活在一個手機與網絡的時代，現在很多工作都是在網際網路上進行的，很多朋友都利用在家或者上班閒暇時間做點兼職掙點外快，面對眾多的網上兼職平台和方式，哪些是靠譜的呢？我總結出在家賺錢的十種方法，希望能夠幫助不喜歡出門的你。

1、網上寫博客賺錢

這個應該說是很多人都知道的，就不要我再多說了，但成功需要堅持較長的時間，除非你很NB。寫博客賺錢項目。

我們說相信是起點，堅持是終點。很多人做事不靠信念，喜歡聽別人怎么說。對自己所做的事業，沒有 100% 的信心，相信和信念是兩個不同的概念，相信是看得見的，信念是看不見的。

信念是人類的一種態度，但是很多的人他們做事，不靠信念的，而是要聽別人怎么說，你要登上山峰，要問那些爬到山頂的人，千萬不能問沒有爬過山的人。

這裡不是說別人的建議不要去聽，你可以去參考，但是你要記住，你來做這個生意是為了實現你的夢想，實現你自己的價值。其他的人是不會關心你的夢想的，只有你自己關心你自己的夢想，只有你自己關心你自己能否真正的成功，這才是最重要的！

只要你的選擇是正確的，永遠不要在乎別人怎么說，以上的人不成熟的五個特徵，你們自己去對照，那一個特徵是你有的，你一定要在最短的時間裡改正，只要你相信你自己能夠戰勝自己的不成熟，你就會逐漸的成長，成熟起來，你就會得到你想要的那種生活。你就會實現你時間自由、財務自由、精神自由的人生夢想！

其實人和動物之間有很多的相似之處，動物的自我保護意識比人更強（嬰兒與小豬）但是，人和動物最大的區別在於，人會學習，人會思考。人是要不斷學習的，你千萬不要把你的天賦潛能給埋沒了，一定要學習，一定要有一個空杯的心態。我們象誰去學習呢？就是直接向成功人士學習﹗

你要永遠學習積極正面的東西，不看，不聽那些消極，負面的東西。一旦你吸收了那些有毒的思想，它會腐蝕你的心靈和人生的。在這個知識經濟的時代裡，學習是你通向未來的唯一護照。在這樣一個速度，變化，危機的時代，你只有不斷的學習你才不會被這個時代所拋棄，一定要有學習，歸零的心態。去看每一個人的優點，三人行，必有我師也。

一個人成功與否，取決於五個原素︰

1、學會控制情緒

2、健康的身體

3、良好的人際關係