芹菜健骨
芹菜一條條、一束束的樣貌，就好像縱橫於人體內的骨骼。
芹菜屬於深綠色蔬菜，相較於其他蔬菜其鈣質較高，而鈣質的補充與骨骼的強健度也有很大關係。
不過，大多數的深綠色蔬菜皆有補鈣的效果，不單單只限於芹菜。
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- Aug 02 Wed 2017 06:01
芹菜健骨
- Aug 01 Tue 2017 06:10
香蕉不能和這八種食物一起吃
香蕉不能和這八種食物一起吃
我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處，包括：可預防或治療高血壓、增加免疫力、緩解便秘、減肥、恢復體力等等，但是，香蕉不能和這八種食物一起吃，你知道嗎？
1. 哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。
- Jul 31 Mon 2017 01:51
YouTube影片轉mp3音樂檔軟體(免下載)
- Jul 31 Mon 2017 01:47
八大喝水的好時機
八大喝水的好時機
1.睡前喝水，可預防心肌梗塞或中風
人是水做的，人的血液中有七成是水分，身體缺水時，血液就會變得濃縮、黏稠、影響血流，身體就必須提高血壓、縮小血管。
睡覺時，身體依然會因呼吸、排汗等排出水分，這7～8小時中卻無法適時喝水。
- Jul 31 Mon 2017 01:26
葡萄護肺
葡萄護肺
一顆顆粒粒飽滿的葡萄，有人說，與人體內肺部的肺泡形狀相似，因此多吃葡萄有保護肺部的效果。
葡萄本身含有豐富類黃酮與花青素，對於抗氧化的功能良好，加上肺部內的空氣，是經由鼻腔、氣管進而到肺部，以另一個層面來看，肺也是會直接接觸到外部的器官之一，葡萄的營養素，可強化肺部黏膜，降低細菌、病毒等侵害。
- Jul 28 Fri 2017 22:15
宜蘭兩日遊
- Jul 19 Wed 2017 15:37
在家上班真方便
